儿童拓展设备在保留了颜色鲜艳,外观精美的前提下,加入了大量的拓展训练器械及项目。使得儿童在玩乐的同时锻炼了身体,增 强了自信心。
其中攀爬中用手的根本目的,是使身体向上运动和尽量贴近岩壁。岩壁上的支点形状很多,常见的有几十种。
攀爬者对这些质点的形状要熟悉,知道对不同支点手应抓何处,如何使力,体能乐园,根据支点上突出(或凹陷)的位置和方向,有抠、捏、拉、拽一些、握、推等方法。
普通人在攀登较长路线时可选择较容易的地段,两只手轮流休息。适当休息后再进行下一步行走。攀登中手指的力量十分重要,可用指握撑、引体向上、指挂引体向上、提捏重物等方法练习。