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大豆中的大豆蛋白质和植物甾醇,能改善和降低人体中的血脂的胆固醇,从而降低换心血管疾病的概率.大豆中的植物雌激素玉人体中产生的雌激素在结构上十分相似,可以成为辅助***妇女更年期综合症的食物,不但经济、有效、而且决***;
大豆中还富含钙质,对更年期骨质疏松也有***,可谓一举两得。吃大豆对皮肤干燥粗糙、头发干燥大有好处,可以提高肌肤的新城代谢的能力,促使集体***,令肌肤常葆青春。