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下面为您介绍部分健身器材的使用说明方法：
摇摇马：
参考规格: 1300*800*1200mm
主要功能:供儿童玩乐，锻炼身体平衡性，具有很强的趣味性。锻炼方法:双手扶住把手，同时下身用力前后使劲，利用惯性悠动。
注意事项:不得用力过猛。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时
须有家人看护:儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。
按安装方式健身器材分类有：预埋式健身器材、膨胀钉式健身、直立式健身器材，三大类。 （1）预埋式健身器材： 太空漫步机、椭圆机、浪板、肩关节康复器、太揉推器、旋风轮、跷跷板、秋千、蹬力器等等。 1. 预埋式是由4根M16*400mm地埋螺栓焊接组合而成。 2. 将预埋架与混泥土定尺（50*50*50cm）制作。 3. 混泥土配比为（水泥：沙子：碎石）1:2:3.5，养护期7天以上。 4. 养护七天以后，方可安装使用。 （2）膨胀钉式健身器材： 健骑机、扭腰跑步机、单/双人跑步机、划船器、单/双人腹肌板、骑马机、漫步机组合等等。 胀栓式：膨胀螺栓规格为M12*110mm. （3）直立式健身器材： 腰背按摩器、摸高器、双位单杠、双杠 等等
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棋牌桌：
参考规格:1550*1550*700mm
主要功能:供中老年休闲，锻炼涵养，增强交流。
双转轮：
参考规格: 850*550*1800mm
主要功能:增强肩关节柔韧性以及灵活性。
锻炼方法:单手握住转盘上的手柄，做顺、逆时针方向摆动，左右手交替锻炼
适宜人群:各年龄段
注意事项:不得用力过猛。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护:儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。
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