结实小区健身器材 水平梯 社区路径 体育地面铺装材料
¥365.00
常熟大型游乐设施_常熟户外健身路径拓展_常熟小区滑滑梯配套
¥320.00
实地工厂 户外智能健身路径 新建小区健身器械
¥410.00
室外腰腿部按摩器材 户外健身路径 巨鸟供应社区中老年锻炼器械
¥1200.00
广西北海--组合健身路径销售-2分钟前更新-
¥550.00
河池外健身器材 小区学校公园广场 健身路径户外健身器材哪里有买
¥560.00
厂家健身器材热卖中。。。。
咨询电话同微信：15932747234张经理 QQ：990247772
详细说明
使用户外健身器材时要注意哪些问题
户外健身器材，又叫小区健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。
一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议高不可过肩。
二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
欢迎来到双人摇摆厂家的页面，由河北诚远体育器材制造有限公司为您提供，联系电话是15932747234，地址位于河北沧州市盐山县小营工业园区，主要经营电动液压篮球架、手动液压篮球架、仿液压篮球架、移动篮球架、地埋篮球架、有机玻璃篮板、安全钢化玻璃篮板。
在线问
