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1、公园健身器材公园健身器材室外健身路径具有杠面弹力功用的器材：
如单杠和双杠;由于操作者健身运动时离地较高，具有一定的运动难度和风险性，而且长时间反复运用造成的弹性变形。
公园健身器材公园健身器材容易使横杠发作疲劳裂纹和断裂，在参考竞技型单杠运用年限1年的基础上，规则的运用年限爲2年。
2、室外健身路径具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材：如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材。
公园健身器材由于在运用进程中，各类活动性零部件有经常性的磨损现象，参考普通机器设备正常的运用寿命，是在户外环境并设定在基本无人日常管理的运用条件下。
结合正在运用中的室外健身器材的运用寿命，确定这类器材的运用寿命爲4年。
3、其他无任何活动性零部件的波动性器材：如固定式踏桩、平衡木(理论上是钢铁部件)、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等。
公园健身器材室外健身路径由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象，在户外环境并异常设定在基本无人日常管理的运用条件下，将其运用寿命确定爲6年。
室外健身路径增强腰腹肌的力量，消耗腹部多余脂肪，可辅助锻炼腿肌肉
1)半幅仰卧起坐：坐于床面上，将双腘窝放在上面的圆管上，脚勾住下面的圆管，而后放松躺好。
双手轻置耳侧或抱于胸前，有节奏的进行半幅仰卧起坐，即致上身抬起至30~45度即可。
2)静力性练习：将双腘窝放在上面的圆管上，脚勾住室外健身路径下面的圆管，双手轻置耳侧，坐于床面上。
公园健身器材而后身体慢慢向后躺，注意应保持背部的挺直。躺至腹肌感觉紧张或微微颤抖时保持住，直至在坚持不住时可恢复坐位。
室外健身路径增强下肢及腰部肌肉力量，强化腿部肌肉;有助于踝关节稳定性和小腿肌群的锻炼。
1)踝部练习：在双腿伸直的情况下，还可以做提踵的动作，可以锻炼踝关节的稳定性及小腿肌肉。
2)公园健身器材腿部练习：坐在训练器的座椅上，腰背部顶住靠背，双脚踏在踏板上，腿部发力将身体蹬离开来，等室外健身路径双腿即将完全伸直时，缓慢地返回到起始位置。
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