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泉州扬帆健身器材销售服务有限公司，联系人：李俊，联系热线：13295905906，维修项目：泉州跑步机、健身器材、按摩椅、划船机如何调整跑步机的跑带？

跑步机在使用一段时间后，会出现打滑或者跑偏的现象，这时候需要合理的调整跑带的松紧度。跑带调节过松会出现打滑的感觉，跑步时跑带出现顿挫感，很容易导致使用者滑倒；跑带调节过紧，会增加电动机的负载，导致电机电流增大线包过热甚至烧毁。每台跑步机都配有组装专用工具，跑带的调节需要使用扳手来慢慢的调整，根据跑带的松紧度来选择顺时针还是逆时针的转动。如果打滑那就是需要在紧一点，也就是进行顺时针微调，指到不打滑为止。实际操作过程中，在跑带不打滑的情况下越松越好，不但要调节跑带的松紧度，还要注意跑带的偏度调节。服务品牌：奥佳华跑步机维修、荣泰跑步机维修、爱康跑步机维修、舒华跑步机维修、速尔跑步机维修、爱康椭圆机维修、汇祥跑步机维修等、欧洲BH跑步机维修、跑步机怎么用，边看电视边跑步最易受伤(2)

还需要提醒的是，跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。运动生理学博士汪军指出，由于跑步机机底比较硬，对膝关节的冲击很大，容易造成膝关节损伤。因此，关节不好的人少用跑步机。

很多人跑步时喜欢看电视，这会分散你的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。如果觉得枯燥乏味，跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效提高运动效果，增加运动乐趣。

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