1、如果您是初次使用跑步机,请切记一定要用手抓住扶手,跑步机包装,直到感到适应后才可以松开扶手。
2、如果由于电子表系统出现问题使电动跑步机突然加速或者跑步机的速度自动不断的增加,请立即拔下电子表上的安全锁,电动跑步机会立即停下来。
3、电动跑步机在不用的时候,应该把电源线拔掉收好。
4、未成年人在使用电动跑步机时需有成年人在旁边陪护。
【虹途弓板跑步机】始终为减少跑步损伤、科学跑步提供更健康、弹性更好、减震性能更优越的弓板跑步机。为什么跑步机不能启动?可能原因:
1、电源不通;
2、保险丝熔断;
3、电动跑步机的开关坏掉;
4、其他方面的原因,请和我们专业人员联系。
解决办法:1、请检查电源;2、更换保险丝;3、更换电源开关。
如果你的平衡感不好,跑步的时候不要手持重物。不要在跑步机上倒跑,或者做一些危险动作。结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。下跑步机的时候一定要等台面完全停稳,很多事故都是在运动结束时发生的。如果你的体重超过140公斤,就不要“折磨”跑步机了。新手使用需要双手扶两侧护手待适应跑步节奏后才能放开自由跑动。
【虹途弓板跑步机】始终为减少跑步损伤、科学跑步提供更健康、弹性更好、减震性能更优越的弓板跑步机。
注意事项
在上跑步机运动前应先做热身活动,如压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始,逐步加大运动量,此过程通常以10至15分钟为宜。下跑步机时也应该逐步减慢速度,以免出现眩晕感。
其次,不宜跑步时扶着把手跑。跑步扶着把手,身体重心前倾,会加大腰椎的压力,时间久了就会造成腰ji劳损。