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说到饮用水大家应该是没有人是不知道的，饮用水可以说是我们的生命之源，我们的生活是离不开饮用水的，对于饮用水我们也要是要进行检测，那么衡量饮用水的指标有哪些呢？
一般对衡量饮水的微生物指标有两个，一个菌落总数，一个是总大肠有害物质。一般来讲大肠菌群多数情况都是合格的，主要的问题就是菌落总数超标，而且这个菌落总数的超标随着你使用的时间越长超标会越严重。目前有这么多人使用桶装水，应该注意的问题就是矿泉水好处
绝大部分饮水机的进气孔都没有消毒过滤装置。使一些空气中微生物和灰尘就从进气孔进入到水罐中，从而造成饮水器的污染。所以我们喝矿泉水的时间不宜太长。如果超过了20天还没有喝完的话，剩下的水就不要再喝了，必须放掉。
应注意以下几方面：虽说冬季气温低，水不会像夏季一样很快变质，但桶装水也有饮用期。天津矿泉水开发总公司售后部闫女士说，桶装饮用水产品类别包括矿泉水、纯净水以及饮用水等，其中，目前市场上以矿泉水和纯净水为主。桶装水保质期一般在3个月，但这并不是拆封后的饮用期。矿泉水请7天内饮用完，纯净水尽量也不要超过10天，时间长了则很容易滋生有害物质。
安全饮用水的基本要素
流行病学安全指的是防止介病的发生和传播，确保水质微生物学质量的安全性。一般来说，以肠道病为主，主要症状是***，矿泉水采购，污染来源主要是被人或动物粪便污染的水。而微生物污染仍然是饮用水安全的较大威胁。
不引发急慢性
矿泉水安全饮用水要确保人群终身饮用不会引发急、慢性和潜在的远期危害。所以，水中化学污染问题日益突出。这些化学物质在水中残留时间长，多数不易被降解，可直接对人体产生作用。高浓度短时间作用于人体可产生急性毒性作用；低浓度长时间作用于人体可产生慢性毒性作用。
感官性状良好
矿泉水水质的感官性状，即水的外观、色、嗅和味，是人们判断水质及其可接受程度的首要和直接指标。饮用者几乎完全依赖于自己的感官来判断水质及其安全性。如果水的混浊度很高，有异色或令人厌恶的臭味，就会使饮用者感到不安全而拒绝饮用。当然，矿泉水好处，感官性状良好的水并不意味着一定安全。
饮用矿泉水的好处有哪些？
水是人体细胞和体液的主要组分，水是人体进行新陈代谢过程中起至关重要作用的媒介。经科学测定，人体血液中各种化学元素，微量元素平均值与地壳中元素的丰度值密切相关。矿泉水溶解了地壳中相关地层的矿物质，所以矿泉水中所含人体必需的微量元素和矿物质也最接近人体的自然状态。从营养学上讲，矿物质、微量元素在人体中所起的作用不亚于维生素，它的作用要比我们认识到的大得多。有人说：我们所需要的矿物质、微量元素主要来自食物，水中不含矿物质不影响大局。”作为人体必需和有益的十几种微量元素：铁、锌、硅、锶、氟、锂、锰等，虽然主要来源于食物，但水中的微量元素多以离子状态存在，更易渗入细胞被人体吸收。食物中的微量元素由于受植物纤维和植酸的影响，吸收率多数不到30%，有的还不足10%。而溶于水中的微量元素吸收***达***，而且人一天的饮水量要大于食量，所以不足部分，必须靠饮水来补充。
现在有各种各样的瓶装水在销售，当我们口渴时，在超市里拿起一瓶瓶装水，应该注意哪些方面呢？矿泉水告诉你！
品牌
尽量购买大型生产企业生产的具有一定知名度的品牌产品，其产品质量有***。
产品标签
仔细查看矿泉水标签上的产品名称、净含量、制造者的名称、地址、生产日期、保质期等内容标注是否规范。饮用天然矿泉水要特别注意查看是否标明矿泉水水源地名称及通过国家(省级)鉴定认可的批准号、特征界限指标及PH值、溶解性总固体、主要阳离子(K+、Na+、Ca2+、 Mg2+)、阴离子(HCO3-、SO42- 、CL-)的含量范围。
早晨起床后你会正确喝水吗？
早晨起床后的床后喝一杯水是一个非常值得坚持的健康习惯，经过一夜的新陈代谢后，及时的***不但可以解渴，而且有的功效。下面小编就为你详细介绍一下一杯水怎么喝。健康的天然矿泉水是个不错的选择，水中含有多种人体所必须的矿物质及微量元素，矿泉水种类，有研究表明，含钙、镁等元素的水有预防病的作用。早上起来的一杯水不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。
汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，山东矿泉水，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。晨起喝水，喝与室温相同的凉开水为佳，天冷时可喝温水，以尽量减少对胃肠的刺激。一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水佳。清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就起不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致恶心、呕吐。
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