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深层排 毒：将积聚于体内的毒 素通过发汗排出体外； 瘦 身：对因组织细胞积水而造成的肥胖效果显着； 通过在高温下运动，达到燃烧体内脂肪的效果； 通过练习呼吸和全身的运动，增强心、肺和肾的功能； 增加身体的柔软度、减低疼痛的感觉和降低受伤的机会 调节个人的情绪及压力，使心境平和，乐观； 促进新陈代谢，增强免 疫 力，改善关节的灵活性； 刺激淋巴系统，***，迅速***，令皮肤亮丽、光泽； 平衡饮食及调 节 内 分 泌； 通过调整压力而达到***的作用； 促进血液循环，改善人体内循环。
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