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黄桃的营养价值
1.黄桃的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗**基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素,极易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显,高于其他水果,是果中**)。
2.经常食用黄桃可以起到通便、降血糖血脂、抗**基、祛除黑斑、延缓衰老、***等作用,也能促进食欲,堪称**水果、养生之桃。
3.黄桃富含碳水化合物是构成机体的重要物质,而且具有调节脂肪代谢的功能可以提供膳食纤维;另外它所富含的维生素c还具有保护牙齿健康的功效,同时兼具增强肠道功能。此外黄桃可以预防动脉硬化,清除**基***,保护细胞、解毒,保护肝脏,***、应急能力的药膳养生功效。
4.储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源。