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防血糖：每天至少4杯水
每天喝水4杯（227克/杯），可以使血糖或尿病危险降低36%。
想减重：饭前喝水
英国伯明翰大学一项***，只要在每餐饭前半小时，坚持喝一杯500毫升的水，坚持3个月，体重就能减轻2公斤-4公斤。
解放军第309医院营养科王晶介绍，这和我们常说的“饭前喝汤”有些相似，首先可通过增加饱腹感减少进食；其次，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。
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因长期身体不适去看医生。结果医生建议她每天喝够三升水，于是她遵循医嘱并开始记录自己喝水前后的变化。
四周之后，思明净水器，萨拉惊喜地发现，她面部的眼袋、黑眼圈、皱纹、红斑等症状均大有改善，净水器品牌，头疼的症状也减轻了，净水器厂家，看起来像变了个人。
下面开始正题，怎样喝水才最健康的呢？
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维生素D缺乏性佝偻病，又叫骨软化症即骨矿化不足，水***净水器，为新形成的骨基质钙化障碍，是以维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱和临床以骨骼的钙化障碍为主要特征的疾病，维生素D是维持高等动物生命所必需的营养素，它是钙代谢最重要的生物调节因子之一。维生素D不足导致的佝偻病，是一种慢性营养缺乏病，发病缓慢，影响生长发育。多发生于3个月～2岁的小儿。
这个是医学书里对软骨病的介绍，他是由于缺乏维生素这个载体导致钙离子代谢紊乱造成的。
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