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中国唐代孙思邈,精通中医药学,后代称为“药王”,他活了101岁(公元581——682),是***个长寿中医。他著有《备急千金要方》、《千金翼方》。“千金”说他的“药方”的可贵,“备急”说他的药方重要。
《备急千金要方》有《养性》篇认为“善养性者,则治未病之病”,“虽绝药饵,足以遐年”。后经考证这是彭祖的观点。
彭祖发明系统养生术就是用来预防疾病的。彭祖批评人们“人不知道(不懂得生命规律),径服药损伤。血气不足,肉理空疏,髓脑不实,内已先病,故为外物所犯。若内本充实,岂有病乎?”
彭祖指出:“养寿之法,但(只要)莫伤之而已夫。”“养之得理,常寿一百二十岁。不得此者,皆伤之也.”