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下面为您介绍部分健身器材的使用说明方法：
双位坐推训练器：
参考规格: 1650*710*1990mm
主要功能:锻炼臂部肌肉，增强腰腹力量。每天坚持运动锻炼，可以有效
帮助，发挥燃脂作用。
锻炼方法:练习者坐在器材上，背部紧靠靠背，双手握住手柄后用力向下
拉，缓慢还原，重复动作使用。
注惠事项:不得用力过猛。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时
须有家人看护:儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中著感到身体不适，应立即停止并咨询医生。
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单联腹肌板：
参考规格: 1680mm* 600mm* 640mm
主要功能:锻炼腰部肌肉，缓解腰部、背部疲劳，增强腹部及背部肌
肉力量。
锻炼方法:坐于床面上，双脚勾住圆管，双手交叉包头后仰，在器械上做
仰卧起坐。
注意事项:不得用力过猛。有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时
须有家人看护;儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止井咨询医生。
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